Ⅰ. Opatrenia pri jazde na jeseň a v zime
1. Opäť sa zdôrazňuje, že pri jazde by ste mali nosiť chrániče kolien. Výhod je veľa, tak si to poďme pomaly zažiť.
2. Neporovnávajtezjazdový bicykelrýchlosť a nežiadajte chladné svahy, ale jazdite stabilne a vedecky.
3. Pri rannej jazde dávajte pozor najmä na vodu a ľad na ceste. Ak na ceste nájdete malé množstvo ľadu, môže byť pred vami veľa ľadu. V tejto chvíli musíte spomaliť, inak na ľade spomalíte a stane sa tragédia.
4. Pri jazde v cyklistickom pruhu dávajte pozor na ľadový kruh, ktorý zanechal zametač na križovatke, a nespadnite!
5. Nejazdite, keď je sila vetra väčšia ako úroveň 4, najmä cestné bicykle.
6. Prineste si so sebou viac oblečenia, ktoré zabráni prechladnutiu, keď sa počas prestávky poriadne zapotíte.
Ⅱ.Záležitosti vyžadujúce pozornosť na ceste pri jazde na bicykli
1. Pri jazde na cestnom bicykli nehrozí takmer žiadne nebezpečenstvo. Ak sa nebezpečenstvo zmenilo na nehodu, musíte mať toto vedomie vo svojej mysli, pretože na rozdiel od horského bicykla sú brzdy včasné, rýchlosť cestného bicykla je rýchla a stabilita pri zjazde zlá. Pri jazde venujte plnú pozornosť a vždy dávajte pozor na pohyb vpred.
2. Pri jazde na jeseň a v zime noste cyklistické oblečenie s dlhým rukávom a chrániče kolien, aby ste predišli kŕčom nôh v zime a na svahoch. K dispozícii sú profesionálne návleky na nohy na cyklistiku, ktoré sa dajú využiť pri športovej fitness cyklistike alebo na dlhé trate.
3. Pri jazde na jeseň a v zime by ste si mali priniesť ďalšie dve oblečenie, najmä pri jazde v horách, kde je nízka teplota, a ak prechladnete, nebudete môcť jazdiť späť.
4. Dávajte pozor na zvieratá pri ceste, najmä tie, ktoré nie sú pripútané. Môžu náhle prejsť cez cestu. Pri stretnutí s nimi vopred spomaľte. Najmä pri známkovaní.
5. Pri upravovaní svahu sú vpredu veľké pomaly idúce vozidlá a veľa obchádzok. Neriskujte predbiehanie. Jednoducho zastavte a odpočívajte 10 minút a pred uvoľnením svahu počkajte, kým auto zájde ďaleko. V opačnom prípade je to veľmi nebezpečné, pretože cestné autá nedokážu včas zabrzdiť.
6. Pri klesaní a narážaní na obchádzku vopred spomaľte, neporovnávajte rýchlosť z kopca na určitom úseku cesty a pokiaľ možno používajte menej nátlakové schopnosti.
7. Pri úprave svahov si dávajte veľký pozor na jemný biely piesok na vozovke. Musíte to zistiť a spomaliť vopred, najmä na cestách v zákrutách. Keď auto dosiahne prednú časť piesku, spomaľte. Ak si nedáte pozor, spadnete na piesok.
8. Dbajte na to, aby ste sa na ceste vyhýbali ostrým kameňom, ktoré vám vyrazia pneumatiku auta, čo je pri vysokej rýchlosti veľmi nebezpečné.
9. Cyklistika by sa mala riadiť objektívnymi pravidlami, neusilovať sa o 300 alebo 400 výletov denne atď. Väčšina z nás jazdí za účelom nadviazania priateľstva, cvičenia, vychutnávania si scenérie atď., než aby sme sa snažili vyformovať zo seba profesionálnych cyklistov. .
Pred jazdou je najlepšie pripraviť si glukózovú vodu, aby ste včas doplnili energiu v prípade hypoxie a závratov v polovici cesty.
