Pre začiatok sa odporúčajú špičkové hliníkové rámy. Výhody špičkových hliníkových rámov v hmotnosti a pevnosti nie sú o nič menšie ako u karbónových rámov nižšej triedy. Hliníkové rámy sú ideálne pre začínajúcich jazdcov, ktorým chýbajú jazdecké skúsenosti.
● Séria Supanda GCestné bicyklealebo Merida R sériu možno použiť na cvičenie, približne 2500-5000; ak ide o amatérske súťaže, malo by to byť viac ako 5000.
●Cestné bicykle z uhlíkových vlákien sú ľahšie a profesionálnejšie a neskoršia údržba a údržba sú celkom pohodlné.
●Podľa úrovne súpravy sa bežne používajú cestné bicykle so súpravami Shimano a ovládanie radenia súprav na všetkých úrovniach je podobné ako pri profesionálnych tréningových bicykloch.
Správna jazdná poloha: znížte lakte, aby ste znížili odpor
Táto jazdná poloha vám umožňuje držať prsty na brzdovom radiči po dlhú dobu, čo je bezpečnejšie ako jazda s dolnou tyčou, takže je dobré zaujať jazdnú polohu na úrovni predlaktia a môžete si tiež oprieť ruky. . Keď rýchlosť jazdy dosiahne a prekročí 35 km/h, veľká časť výkonu jazdca spočíva v boji proti odporu vetra.
Jazdecké zručnosti: technológia ohýbania
Pri ohýbaní by telo a cestný bicykel mali byť v rovnakej línii, naklonené dovnútra a horná časť tela a bicykel by mali byť v priamej línii, aby sa prekonala odstredivá sila. Uhol sklonu závisí od rýchlosti a veľkosti oblúka, ale vo všeobecnosti by nemal presiahnuť 28 stupňov, inak hrozí pošmyknutie.
Prevencia
Pri jazde na ceste s horskými jazdnými návykmi je veľmi ľahké sa zraniť. Množstvo cvičenia by malo byť usporiadané primerane a mala by sa udržiavať určitá rýchlosť, aby nebola rýchla alebo pomalá. Každé 2 až 3 hodiny si dajte prestávku, nezastavujte sa, keď chcete. Veľmi dôležitá je aj výstroj ako samosvor, prilby, rukavice, jazdecké oblečenie. Cestné bicykle majú nízky komfort, vyžadujú zručnosť pri manipulácii, veľa sa opotrebúvajú a vyžadujú starostlivú ochranu.
