Pre mnohých nadšencov cyklistiky je prechod z plochých pedálov na pedály bez klipu často dôležitým krokom pri zlepšovaní ich cyklistických zručností. Tu je všetko, čo o ňom potrebujete vedieť, vrátane výhod a rád na používanie pedálov bez klipu.
Pojem bezklipsové pedále je tiež ľahko pochopiteľný, uzamykanie topánok a pedálov dohromady. Bezklipsový systém je systém, ktorý umožňuje upevnenie pedálov a obuvi k sebe. Dá sa použiť v rôznych oblastiach cyklistiky, ako je cesta, hora a štrková dráha, ale cyklistická obuv a bezklipsové pedále sú navrhnuté podľa špecifických požiadaviek každého štýlu jazdy.
Kedy ľudia začali používať bezklipsové pedále?
V roku 1984 aplikoval Look na bicykle technológiu viazania lyží a v cyklistike sa začali objavovať pedále bez klipu.
V roku 1985 vyhral Bernard Hinault Tour de France na konštrukcii produktu Look a odvtedy to už nebolo možné zastaviť.
Teraz je používanie bezklipsových pedálov v cestnej cyklistike takmer štandardom a používa ich aj veľa horských cyklistov. O bezklipsovom systéme možno povedať, že je jednou z najväčších cyklistických inovácií všetkých čias.
Sú bezklipsové pedále lepšie na cyklistiku?
Niektorí hovoria, že jazda s kopačkami môže zlepšiť efektivitu šliapania, pretože vás povzbudzuje k tomu, aby ste šliapali a ťahali počas celého zdvihu pedálu, nielen pri klesaní. Iní tvrdia, že niektoré štúdie ukázali, že nikto v skutočnosti nedokáže šliapať s prackami efektívnejšie a že zvýšená efektivita jazdy v prackách môže byť len ilúziou.
Ako už bolo povedané, používanie zarážok môže účinne zabrániť skĺznutiu pedálov, čo je dôležité, ak pedálujete pri vyššej kadencii, šprintujete, jazdíte na mokrom povrchu alebo jazdíte v teréne. Jazda s nášľapmi je tiež pohodlnejšia, najmä na dlhých jazdách, pretože vaše nohy sú zafixované v správnej polohe bez toho, aby ste museli neustále nastavovať ich polohu.
Aký typ kopačiek potrebujem?
Všeobecne povedané, existujú dvojdierkové zarážky alebo trojdierkové zarážky, ktoré si vyberiete pravdepodobne závisí od typu jazdenia, ktorému sa venujete.
Dvojotvorová blokovacia doska
Ako už názov napovedá, dvojdierkové kopačky majú dva body uchytenia k podrážke topánky. Sú vyrobené z kovu a primárne sa používajú na obojstranné pedále horských bicyklov. Dvojdierkové nášľapy bývajú menšie a cyklistická obuv pre ne určená môže mať na okraji podrážku s dezénom. Nánožník je možné zapustiť do podrážky topánky. Vďaka tomu sa v dvojdierkových kopačkách chodí ľahšie ako v trojdierkových, takže sa často používajú v topánkach na horské bicykle, šotolinových topánkach a topánkach na dochádzanie, pričom všetky sa dajú použiť na bežnú chôdzu mimo bicyklovania.
Dvojdierkové zarážky sa často používajú s obojstrannými pedálmi. V porovnaní s inými dizajnmi zarážok sa tento typ pedálu ľahšie zacvakáva a vysúva a nemusíte sa obávať, či pedál smeruje správne nahor.
Trojotvorová zámková doska
Podrážky cestných cyklistických topánok sú zvyčajne navrhnuté s tromi otvormi na skrutky, aby sa do nich zmestili tri otvory. Tieto zarážky sú oveľa väčšie ako dvojdierkové zarážky a zvyčajne sú vyrobené z kompozitných materiálov. Väčšie zarážky poskytujú väčšiu kontaktnú plochu medzi topánkou a pedálom, čím zvyšujú stabilitu a účinnosť prenosu sily.
Väčšina topánok určených pre trojdierkové kopačky má hladkú podrážku, čo sťažuje chôdzu v nich. Zarážky spárované s trojotvorovými zarážkami sú jednostranné, čo nemusí byť pre nováčikov jednoduché zamykať, ale po určitom období sa budú dať ľahko ovládať.
samozrejme,cestné bicyklemožno použiť aj obojstranné nášľapy na horský bicykel, ktoré je možné nastaviť podľa stavu vozovky a osobných preferencií.
Ako nainštalovať kopačky na cyklistické topánky
Prvým krokom je inštalácia a musíte venovať pozornosť umiestneniu zarážok spredu dozadu, umiestneniu zľava doprava alebo uhlu prstov na nohách. Najjednoduchším spôsobom je umiestniť kopačky priamo pod chodidlo, v jednej línii s topánkou. Potom, po niekoľkých jazdách, ak sa cítite nepohodlne alebo nezvykle, použite šesťhran na nastavenie polohy zarážok. Dobrý obchod s bicyklami vám môže pomôcť správne pripevniť kopačky na topánky a potom možno budete musieť nastaviť výšku sedadla tak, aby zodpovedala pedálom.
Ako používať pedály bez klipu
Aj keď sa dizajn bezklipsových pedálov líši, princíp je takmer rovnaký. Zasuňte prednú časť zarážky pod pracku na spone a silno zatlačte pätou. Mali by ste počuť čistý zvuk a cítiť záber, keď vkročíte. Ak ho chcete uvoľniť, stačí otočiť pätu nabok. Chce to trochu cviku, ale je to jednoduché.
Najlepším spôsobom, ako si to precvičiť, je oprieť sa o stenu a opakovane zasúvať a vysúvať sponu, až kým to nezvládnete. Potom si vyberte pokojnú cestu s malým počtom ľudí, aby ste skutočne jazdili, jazdili v meste, na križovatkách a úzkych uličkách. Najlepšie je uvoľniť pred dosiahnutím križovatiek a semaforov, aby ste zaistili bezpečnosť. Samozrejme, pád pri nulovej rýchlosti je nevyhnutný proces. Neboj sa. Zažije to každý.
9 tipov na používanie cyklistickej obuvi
1. Najprv vyskúšajte obojstranné klinčové pedály
Ak ste zo začiatku nervózni z používania klinčových pedálov a často ich používate na dochádzanie, odporúča sa pripnúť dosku na úpravu plochého pedálu na jednej strane klinčového pedálu, aby ste mohli niekedy jazdiť v obyčajných topánkach a je tiež pohodlné použite Clinch pedál na druhej strane.
2. Znížte napätie pružiny
Pri prvom použití klinčových pedálov povoľte maximálne napnutie pružiny klinčového pedálu, aby sa dal ľahšie zaistiť a vybrať. Nie je neskoro ho dotiahnuť neskôr, keď sa zoznámite so zamykaním a odomykaním.
3. Uchopte plot, aby ste si nacvičili odomykanie
Nepokúšajte sa odomknúť obe nohy súčasne. Ak nie ste oboznámení so zamykaním a odomykaním, pokúste sa rýchlo a čisto otočiť pätou smerom von, aby ste odomkli tak, že sa chytíte za plot, pridržíte sa steny alebo na chodbe.
4. Naučte sa predvídať
Dobrý zvyk predvídať, kedy sa má odomknúť a vopred sa pripraviť, môže účinne zabrániť pádom pri nulovej rýchlosti.
5. Cestovné topánky alebo topánky na horské bicykle sú skvelé na dochádzanie bez pohybu
Cestovné topánky alebo topánky na horský bicykel so zvýšenou podrážkou sú skvelou voľbou na dochádzanie, pretože vám umožnia chodiť bez obáv zo straty šliapania a nestabilného ovládania počas jazdy. To je obzvlášť výhodné, ak si vaše dochádzanie vyžaduje neustále pristávanie a vypínanie na semaforoch. V týchto topánkach sa tiež ľahšie chodí ako v cestných, vďaka čomu sú skvelé do práce.
6. V cestných topánkach nechoďte príliš ďaleko
Horská alebo štrková obuv má v strede podrážky drážku na uchytenie kopačky, ktorá nie je v priamom kontakte so zemou, čím bráni opotrebovaniu a šmýkaniu, no cestná obuv takýto dizajn nemá, preto sa snažte vyhýbať chodeniu s cestnou obuvou.
7. Dávajte pozor na opotrebovanie podrážky
Dávajte pozor na opotrebovanie príchytky, najmä ak používate plastovú cestnú príchytku s tromi otvormi. Po opotrebení bude príchytka pri šliapaní cítiť uvoľnenú, čo nielen výrazne zníži jazdný efekt, ale bude aj nebezpečné. Väčšina kopačiek má známky opotrebovania, samozrejme, môžete si dokúpiť aj ochranné kryty na uľahčenie chôdze.
8. Udržujte ho čistý
Nedostatočná údržba môže spôsobiť, že nebudete môcť plynulo zablokovať alebo odomknúť pedále, čo predstavuje nebezpečenstvo, preto čistite zarážky včas.
9. Skontrolujte podrážky
Ak máte problém nastúpiť, skontrolujte, či na podrážkach nie je nejaký dizajn alebo blato a piesok, ktoré ovplyvňujú nastupovanie.
Kedy potrebujem vymeniť kopačky?
Zarážky sú spotrebný materiál a z dôvodu opotrebovania ich bude nevyhnutne potrebné vymeniť. Opotrebenie kopačiek môže spôsobiť veľa faktorov, ako je bežné jazdenie, chôdza v kopačkách a drsné jazdné podmienky. V skutočnosti je ľahké zistiť, kedy je potrebné ich vymeniť. Keď je ťažké nastúpiť alebo odomknúť, alebo je veľmi ľahké nastúpiť alebo odomknúť, je potrebné ich vymeniť.
